环保除尘工作是一项重要的任务，但在进行这项工作时，我们也需要注意自身的防护，毕竟自身健康也是至关重要的。
十堰环保除尘中做好自身的防护可参考以下几点。
佩戴个人防护装备：在进行除尘工作时，务必佩戴适当的个人防护装备。其中包括戴上防尘口罩、护目镜和手套等。防尘口罩能够过滤空气中的颗粒物，护目镜可以防止灰尘进入眼睛，而手套则能保护双手免受污染。
注意工作环境通风：确保工作环境具有良好的通风条件，这样可以减少空气中的颗粒物浓度。如果可能的话，开启通风设备或者门窗进行通风换气。
避免直接接触污染源：尽量避免与污染源直接接触，尤其是在高浓度污染区域。通过采取隔离措施、使用工具等方式来减少直接接触。
定期洗手和清洁衣物：在结束除尘工作后，务必清洁双手并使用肥皂清洗。同时，将工作服放入专门的容器中进行清洁，以避免带回家中的灰尘。
定期体检：由于环保除尘工作可能接触到一些有害物质，建议定期进行身体健康检查。这样可以及早发现潜在的健康问题，并采取相应的措施进行预防和治理。
学习正确的操作方法：了解并遵守相关的操作规程和安全指引，以确保按照正确的方法进行环保除尘工作。如果有不清楚的地方，可以向相关人员咨询或培训。
关注个人健康状况：在进行环保除尘工作时，要注意自己的身体状况。如果出现呼吸困难、头晕、恶心等不适症状，应立即停止工作并就医。
只有采取正确的防护措施，才能在十堰环保除尘中保护自身健康和安全，降低患病风险。因此，在工作中要始终保持警惕，严格遵守相关规定和标准，确保工作环境的安全和卫生。
